天气越来越热，热裤、迷你裙成为了街头美女们的必备装扮。然而这些装扮并不是拥有完美腿型女生们的专利哦！如果您对自己的腿型还不太满意的话，那就来看看上海MM时尚网教您的一组快速简单的瘦腿操吧！轻轻松松就帮您快速打造迷人性感美腿哦！

A.小腿看起来修长，朝著脚踝紧缩是重点！

B.完全没有任何赘肉的大腿与小腿！　

C.可以看清楚脚筋的紧实脚踝！

1.垫脚　

利用双脚的拇指顶著地板，以垫脚姿势维持30秒鐘。

2.脚后抬　

身体挺直站好后，抬起一隻脚，膝盖要保持伸直，维持30秒后换脚。

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